Калькулятор расчета сожженных калорий при подъеме по лестнице

Масса тела, кг

Количество этажей

или количество ступеней

Время подъема, мин

Данные по умолчанию

высота ступеней, м
высота этажа, м

Результат:

ккал

Расчет учитывает массу тела, скорость подъема (интенсивность тренировки через MET (Metabolic Equivalent of Task) — единица, которая показывает, насколько активность энергозатратнее, чем состояние покоя), высоту подъема.