Переохлаждение, Обморожение. Отличия, Профилактика и Первая помощь.

Пришли холода, если до сего времени нам было относительно тепло, то на повестке стоит вопрос чтобы потеплее одеть и продумать маршрут, чтобы не замерзнуть. Но как иногда это бывает, нашим планам не всегда суждено сбыться и может оказаться, что на улице мы пробудем дольше положенного, что грозит нам переохлаждением или даже отморожением.

Нам нужно помнить как себя вести в условиях пониженных температур, чтобы избежать неприятных последствий и что делать если все же эти последствия наступили.

Но прежде нам необходимо разобраться с двумя терминами: переохлаждение и отморожение (обморожение).

Что такое переохлаждение и обморожение (отморожение)?

Переохлаждение - это нарушение функционирования организма в следствии понижения температуры тела, вызванные внешними факторами.

Все теплокровные поддерживают, внутренними механизмами, относительно постоянную температуру внутри тела, для обеспечения нормальных химических реакций. Порой даже незначительные отклонения температуры от нормы влекут к ухудшению самочувствия (хороший пример повышение температуры тела при болезни).

Но порой даже внутренних механизмов бывает недостаточно, чтобы компенсировать утечку тепла от тела в окружающую среду. Тогда наступает обморожение.

Обморожение или отморожение - повреждение отдельных тканей при воздействии пониженных температур.

Обморожение (отморожение) как правило сопровождается переохлаждением и затрагивает, в первую очередь, выступающие части тела: пальцы, уши, нос, ступни ног.

Выступающие части тела имеют большую площадь для теплоотведения и хуже снабжаются кровью, как источником тепла, именно поэтому они наиболее подвержены обморожению.

Для закрепления информации, нам нужно немного испугаться, поэтому немного информации про обморожение и почему следует ее остерегаться.

Физика обморожения

Все мы конечно знаем, что вода, замерзая, формирует кристалы льда. При кристаллизации воды в клетках, даже отчасти, вызывает повреждение оных.

Для примера: по тойже причине нельзя многократно замораживать мясо после разморозки. клетки разрушаются и мясо превращается в пюре. Так же разрушаются белковые молекулы из-за связанной воды вокруг молекулы.

Т.е. если вы обморозили ваши конечности до побеления или черноты, это значит какое-то количество клеток уже безвозвратно погибло.

Признаки переохлаждения

Настало разобраться с признаками

1. Как бы это глупо не звучало, это чувство холода.
2. Дрожь — это защитный механизм организма, который за счет излишней активности мышц выделяет дополнительное тепло.
3. Озноб — сопровождается дрожью, появлением гусиной кожи (защитный механизм из далекого прошлого, попытка организма создать вокруг тела воздушную термоизоляционную прослойку, вероятно, от наших более шерстистых предков), сужение сосудов (организм минимизирует потерю тепла с поверхности тела - с этого момента важно "сохранение внутренних органов").

Признаки переохлаждения

Признаки обморожения

Пункты признаков расположены по порядку:

1. Потеря чувствительности — обусловлено спазмами мелких капилляров, в результате снижается снабжение кислородом тканей и замедляется метаболизм клеток.
2. Ощущение покалывания или пощипывания — причиной является те же спазмы, но уже более крупных масштабах.
3. Побеление кожи — спазмы кровеносных сосудов (феномен Рейно) продолжают распространяться и уже признаки остановившегося кровотока видно невооруженным глазом (розовый цвет кожи определяет кровь в поверхностных артериолах и капиллярах кожи). Считается первой стадией обморожения.
4. Появление волдырей. Это признаки воспалительного процесса, волдыри наполнены сукровицей (лимфой). Проявляется не сразу, а уже после отогрева тканей (6 - 12 часов). Это защитная мера организма, которая говорит о серьезных повреждениях глубоких слоев кожи. Это вторая стадия обморожения.
5. Потемнение кожи. Это признаки разрывов капилляров и кровоизлияний. Тоже проявляется после 6 - 12 часов после отогрева. Это третья стадия обморожения.
6. Четвертая стадия и необратимая это некроз (отмирание) поврежденных тканей.

Признаки обморожения

Профилактика переохлаждений

1. Одевать одежду слоями. Многослойная одежда эффективнее сохраняет тепло, за счет воздушной прослойки между слоями. Воздух играет роль как теплоизолятор.
2. Лучше использовать варежки и отказаться от перчаток. У варежки площадь, рассеивающая тепло, меньше чем у перчатки. К тому же кисти рук находятся в одном "укрытии" и отдельные пальцы взаимно подогревают друг друга.
3. Варежки лучше использовать из водонепроницаемого материала и с ветрозащитой.
4. Обязательно необходимо защитить от мороза голову и шею. В этих частях тела очень много крупных кровеносных сосудов. Охлаждение которых влечет охлаждение всего организма.
5. Одежда должна быть сухой. И нельзя допускать ее излишнего намокания как извне, так и изнутри (избегайте лишних нагрузок, что могут способствовать обильному потоотделению).
6. Избегайте переутомления и голода. Организму сложнее выполнять терморегуляцию, если у него мало энергии.
7. Укрывайтесь от сильного ветра. Ветер сдувает воздушную прослойку вокруг тела, которая немного теплее окружающей среды. Эта прослойка тоже отчасти служит теплоизолятором, до того момента пока не будет удалена порывом ветра.
8. Не курите. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, как результат конечности слабее снабжаются кровью. Кровь снабжает конечности не только кислородом, но и теплом от внутренних органов.
9. Нельзя находиться в состоянии алкогольного опьянения на морозе. Алкоголь вызывает ложное ощущение тепла и затуманивает рассудок. В таком состоянии можно не заметить признаков переохлаждения и обморожения.
10. И конечно же двигайтесь. Физическая нагрузка способствует выделению тепла тканями, выполняющими активную работу. Это происходит при более активном расщеплении глюкозы кислородом в клетках тканей. А кровь перераспределяет выделенное тепло по всему организму. Но не допускайте стадии активного потоотделения!

Профилактика переохлаждения

Первая помощь при переохлаждении

Нужно учитывать, что обморожение сочетается с переохлаждением, но не наоборот. Вначале разберёмся, что делать при переохлаждении.

1. Уйти в теплое помещение. Это очевидный пункт, но и пожалуй самый главный.
2. Выпить теплый напиток (чай, компот, обязательно без алкоголя), лучше дополнив теплой едой. Идеальным будет горячий суп.
3. Снять промороженную одежду. Одежда вас изолировала от холода на улице, так же она будет вас изолировать от тепла в помещении.

Первая помощь при обморожении (отморожении)

Помощь при обморожении дополняется пунктами действий помощи при переохлаждении.

1. Нельзя растирать обмороженные участки. На данном этапе кожные покровы и кровеносные сосуды хрупкие и лишняя нагрузка может вызвать повреждение оных. Тем более нельзя растирать спиртосодержащими средствами. При испарении будет охлаждаться поверхность кожи, а на данный момент это совсем не нужно.
2. Нельзя пытаться быстро отогревать конечности (например подносить руки/ноги близко к отрытому огню или отогревать в горячей воде). Быстрые перепады температур также могут вызвать повреждения тканей.
3. Отогревать пораженные участки тела необходимо плавно. Эффективнее отогревать в воде, так как плотность воды больше чем у воздуха, а значит теплообмен лучше. Но если отогревать в воде, то температуру нужно повышать медленно с 20 до 40 градусов в течение часа.
4. Наилучший вариант отогрева, за счет самого организма, для этого необходимо изолировать пораженные участки хорошим теплоизолятором (из подручных средств: одеяло, одежда, слои ваты и марли). К тому же эти действия предупредят перепады температур.

Если спустя 6 - 12 часов наблюдаются признаки 2 - 4 стадии обморожения СРОЧНО обратитесь к врачу!

Первая помощь при обморожении