Диета для похудения ограничивает, а здоровое питание освобождает! Диета для похудения носит ограничительный характер и ориентирована на результат.
Здоровое питание — это осознанный выбор не только еды, но и путь выработки собственных привычек, поэтому выбор здорового питания — это путь укрепления не только здоровья, но и духа.
Но здоровое/интуитивное питание это не только забота о физиологии организма через, это еще и психологическое здоровье, поэтому здоровое питание разное, совсем разное.
Например, здоровое интуитивное питание — это как купить вкусное мороженое и поделиться своими положительными впечатлениями с друзьями.
Здоровое питание это и отказ от еды как таковой, например отказ от излишней еды, когда вы сыты. Или наоборот осознанное питание, когда вы на грани истощения.
Поэтому термин здоровое питание не имеет четких положительных или отрицательных оттенков, она как жизнь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий