Пришли холода, если до сего времени нам было относительно тепло, то на
повестке стоит вопрос чтобы потеплее одеть и продумать маршрут, чтобы не
замерзнуть. Но как иногда это бывает, нашим планам не всегда суждено сбыться и
может оказаться, что на улице мы пробудем дольше положенного, что грозит нам
переохлаждением или даже отморожением.
Нам нужно помнить как себя вести в условиях пониженных температур, чтобы
избежать неприятных последствий и что делать если все же эти последствия
наступили.
Но прежде нам необходимо разобраться с двумя терминами: переохлаждение и
отморожение (обморожение).
Что такое переохлаждение и обморожение (отморожение)?
Переохлаждение - это нарушение функционирования организма в следствии
понижения температуры тела, вызванные внешними факторами.
Все теплокровные поддерживают, внутренними механизмами, относительно
постоянную температуру внутри тела, для обеспечения нормальных химических
реакций. Порой даже незначительные отклонения температуры от нормы влекут к
ухудшению самочувствия (хороший пример повышение температуры тела при
болезни).
Но порой даже внутренних механизмов бывает недостаточно, чтобы компенсировать
утечку тепла от тела в окружающую среду. Тогда наступает обморожение.
Обморожение или отморожение - повреждение отдельных тканей при воздействии
пониженных температур.
Обморожение (отморожение) как правило сопровождается переохлаждением и
затрагивает, в первую очередь, выступающие части тела: пальцы, уши, нос,
ступни ног.
Выступающие части тела имеют большую площадь для теплоотведения и хуже
снабжаются кровью, как источником тепла, именно поэтому они наиболее
подвержены обморожению.
Для закрепления информации, нам нужно немного испугаться, поэтому немного
информации про обморожение и почему следует ее остерегаться.
Физика обморожения
Все мы конечно знаем, что вода, замерзая, формирует кристалы льда. При
кристаллизации воды в клетках, даже отчасти, вызывает повреждение оных.
Для примера: по тойже причине нельзя многократно замораживать мясо после
разморозки. клетки разрушаются и мясо превращается в пюре. Так же разрушаются
белковые молекулы из-за связанной воды вокруг молекулы.
Т.е. если вы обморозили ваши конечности до побеления или черноты, это значит
какое-то количество клеток уже безвозвратно погибло.
Признаки переохлаждения
Настало разобраться с признаками
- Как бы это глупо не звучало, это чувство холода.
-
Дрожь — это защитный механизм организма, который за счет излишней
активности мышц выделяет дополнительное тепло.
-
Озноб — сопровождается дрожью, появлением гусиной кожи (защитный
механизм из далекого прошлого, попытка организма создать вокруг тела
воздушную термоизоляционную прослойку, вероятно, от наших более шерстистых
предков), сужение сосудов (организм минимизирует потерю тепла с поверхности
тела - с этого момента важно "сохранение внутренних органов").
|
Признаки переохлаждения
|
Признаки обморожения
Пункты признаков расположены по порядку:
-
Потеря чувствительности — обусловлено спазмами мелких капилляров, в
результате снижается снабжение кислородом тканей и замедляется метаболизм
клеток.
-
Ощущение покалывания или пощипывания — причиной является те же
спазмы, но уже более крупных масштабах.
-
Побеление кожи — спазмы кровеносных сосудов (феномен Рейно)
продолжают распространяться и уже признаки остановившегося кровотока видно
невооруженным глазом (розовый цвет кожи определяет кровь в поверхностных
артериолах и капиллярах кожи). Считается первой стадией обморожения.
-
Появление волдырей. Это признаки воспалительного процесса, волдыри
наполнены сукровицей (лимфой). Проявляется не сразу, а уже после отогрева
тканей (6 - 12 часов). Это защитная мера организма, которая говорит о
серьезных повреждениях глубоких слоев кожи. Это вторая стадия обморожения.
-
Потемнение кожи. Это признаки разрывов капилляров и кровоизлияний.
Тоже проявляется после 6 - 12 часов после отогрева. Это третья стадия
обморожения.
-
Четвертая стадия и необратимая это некроз (отмирание) поврежденных
тканей.
|
Признаки обморожения
|
Профилактика переохлаждений
-
Одевать одежду слоями. Многослойная одежда эффективнее сохраняет
тепло, за счет воздушной прослойки между слоями. Воздух играет роль как
теплоизолятор.
-
Лучше использовать варежки и отказаться от перчаток. У варежки
площадь, рассеивающая тепло, меньше чем у перчатки. К тому же кисти рук
находятся в одном "укрытии" и отдельные пальцы взаимно подогревают друг
друга.
-
Варежки лучше использовать из водонепроницаемого материала и с ветрозащитой.
-
Обязательно необходимо защитить от мороза голову и шею. В этих частях
тела очень много крупных кровеносных сосудов. Охлаждение которых влечет
охлаждение всего организма.
-
Одежда должна быть сухой. И нельзя допускать ее излишнего намокания
как извне, так и изнутри (избегайте лишних нагрузок, что могут
способствовать обильному потоотделению).
-
Избегайте переутомления и голода. Организму сложнее выполнять
терморегуляцию, если у него мало энергии.
-
Укрывайтесь от сильного ветра. Ветер сдувает воздушную прослойку
вокруг тела, которая немного теплее окружающей среды. Эта прослойка тоже
отчасти служит теплоизолятором, до того момента пока не будет удалена
порывом ветра.
-
Не курите. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, как
результат конечности слабее снабжаются кровью. Кровь снабжает конечности не
только кислородом, но и теплом от внутренних органов.
-
Нельзя находиться в состоянии алкогольного опьянения на морозе.
Алкоголь вызывает ложное ощущение тепла и затуманивает рассудок. В таком
состоянии можно не заметить признаков переохлаждения и обморожения.
-
И конечно же двигайтесь. Физическая нагрузка способствует выделению
тепла тканями, выполняющими активную работу. Это происходит при более
активном расщеплении глюкозы кислородом в клетках тканей. А кровь
перераспределяет выделенное тепло по всему организму.
Но не допускайте стадии активного потоотделения!
|
Профилактика переохлаждения
|
Первая помощь при переохлаждении
Нужно учитывать, что обморожение сочетается с переохлаждением, но не наоборот.
Вначале разберёмся, что делать при переохлаждении.
-
Уйти в теплое помещение. Это очевидный пункт, но и пожалуй самый
главный.
-
Выпить теплый напиток (чай, компот, обязательно без алкоголя),
лучше дополнив теплой едой. Идеальным будет горячий суп.
-
Снять промороженную одежду. Одежда вас изолировала от холода на
улице, так же она будет вас изолировать от тепла в помещении.
Первая помощь при обморожении (отморожении)
Помощь при обморожении дополняется пунктами действий помощи при
переохлаждении.
-
Нельзя растирать обмороженные участки. На данном этапе кожные покровы и
кровеносные сосуды хрупкие и лишняя нагрузка может вызвать повреждение оных.
Тем более нельзя растирать спиртосодержащими средствами. При испарении будет
охлаждаться поверхность кожи, а на данный момент это совсем не нужно.
-
Нельзя пытаться быстро отогревать конечности (например подносить руки/ноги
близко к отрытому огню или отогревать в горячей воде). Быстрые перепады
температур также могут вызвать повреждения тканей.
-
Отогревать пораженные участки тела необходимо плавно. Эффективнее отогревать
в воде, так как плотность воды больше чем у воздуха, а значит теплообмен
лучше. Но если отогревать в воде, то температуру нужно повышать медленно с
20 до 40 градусов в течение часа.
-
Наилучший вариант отогрева, за счет самого организма, для этого необходимо
изолировать пораженные участки хорошим теплоизолятором (из подручных
средств: одеяло, одежда, слои ваты и марли). К тому же эти действия
предупредят перепады температур.
Если спустя 6 - 12 часов наблюдаются признаки 2 - 4 стадии обморожения
СРОЧНО обратитесь к врачу!
|
Первая помощь при обморожении
|