Пассивная Агрессия, что это и как Бороться

Знакома ли вам ситуация? Когда близкий человек всем своим видом показывает, что ему плохо, что он обижен, но при этом отказывается объяснить в чем дело. И таким образом заставляет вас гадать, что случилось и снова, и снова пытаться выяснить, что же все-таки не так.

Если такие ситуации вам знакомы, то вам возможно, будет любопытно узнать, что это вовсе не безобидное поведение, а форма жесткого и довольно жестокого психологического насилия, которая называется "пассивная агрессия".

Термин "пассивная агрессия" изначально был военным термином и только позже стал использоваться в психологии.

Автор этого термина — полковник армии США Уильям Меллингер определил им специфическую и очень эффективно форму психологического противодействия или саботажа.

Пассивная агрессия, как форма психологического насилия крайне эффективно по простой причине: она вызывает у оппонента сильный дискомфорт, но при этом сам атакующей остается неуязвим, так как не высказывает своего недовольства открыто и таким образом оказывается вне досягаемости для любой ответной критики.

Сила пассивной агрессии именно в ее невысказанности. Больше всего ранят не то что сказано открытым текстом, а то, что как бы остается за кадром, подразумевается.

Классический пример пассивной агрессии: "поступай, так как сам считаешь нужным", которую произносятся таким тоном и с таким выражением, что имеет смысл прямо противоположные своему собственному значению.

Как бороться с такой формой психологического насилия? Как бороться с пассивной агрессией?

Классическая ошибка заключается в том, что люди, которые становятся объектом пассивной агрессии, стараются не превращать ситуацию в открытую ссору и всеми силами избегают прямого конфликта, но в реальности все ровно наоборот.

Превратить пассивную агрессию в открытую ссору и есть ваша главная задача. Если вы становитесь объектом этой формы психологического насилия, открытая ссора лишает вашего оппонента его главного преимущества "неуязвимости для ответной критики".

Потому что в открытой соре ваш оппонент будет вынужден прямо высказать свои претензии и тогда их можно будет открыто и честно обсудить. Как превратить пассивную агрессию в открытую ссору?

Есть два способа, и оба они в основе своей являются провокацией:

Первый заключается в том, чтобы подчеркнуто не замечать тех сигналов, с помощью которых склонный к пассивной агрессии, человек пытается сообщить вам о своем неудовольствии. Не спрашивать в чем дело, не пытаться выяснить что не так, не пытаться сделать ему что-нибудь приятное для того, чтобы исправить его или он ее настроение.

А вместо этого просто не терять спокойствие и продолжать вести себя, так как будто ничего необычного не происходит. Человек, склонный к пассивной агрессии в этой ситуации будет стараться выражать свое недовольство, все активнее и активнее, пытаясь привлечь к нему ваше внимание. И это неизбежно превратится в открытую ссору.

Второй способ проще и, в отличие от первого, не требует особой выдержки и особого самоконтроля. Он заключается в том, чтобы начать разговор на любую иную, неприятную или конфликтную тему, никак не связанную с предметом пассивной агрессии.

Эмоциональная реакция собеседника на такую тему почти неизбежно вытащит и проявит и то недовольство, которое выражалось через пассивную агрессию.

Единственное очень важно помнить, к пассивной агрессии склонны люди, которые прежде часто оказывались в ситуации, когда к их претензиям или недовольству, близкие люди относились без внимания и сочувствия.

Поэтому, если вам удалось спровоцировать открытый конфликт, постарайтесь внимательно и с уважением отнестись к тем претензиям, которые вы в результате услышите.

4 Правила Противодействия Наезду

Правило №1

Никогда не воспитываете партнера или оппонента. Не рассказывайте ему, что такое хорошо, что такое плохо? Помните, что воспитание заканчивается к 5 - 7 годам. А дальше уже воздействие называется перевоспитанием, что практически значительно сложнее.

Правило №2

При психологическом ударе вас обзывают говорят вы глупец, либо вы тупица, либо вы дурак. Вы говорите вы абсолютно правы, то есть уходите от удара. Это есть амортизация.

Обычно 2 - 3 уходов от нападения бывает достаточно, то есть вы говорите вы абсолютно правы. Партнер падает в состояние психологической судороги. Он дезориентирован и растерян.

И по крайней мере вы можете продолжить ваш ответ следующим образом. "Как вы быстро сообразили, что я дурак? Мне столько лет удавалось это от всех скрывать."

Вы буквально вводите в ступор человека. Зачастую он сразу изменит свое мнение о вас.

Если вы на обзывательство ответите обзытельством у вас будет неуправляемый конфликт, а это затраты нервов.

"Вы харизматичные и проницательны, что я не заметил или не знал на протяжении стольких лет. Спасибо вам, что вы это сказали". Обязательно без иронии, без ухмылки. Вы говорите совершенно серьезно.

Правило №3

Когда вы сами на себя уже сказали, что-то или сами за оппонента сказали, что он хочет сделать. У оппонента уже нет слов и он может только возмущаться, удивляться, но уже психологических нападок и агрессии не будет.

Правило №4

Какие виды есть невербальных атак?

1. Дружеское, но болезненное похлопывание по плечу.
2. Поправление воротничка других деталей одежды — снятие пылинок.
3. Активная жестикуляция в вашем поле на уровне около лица оппонента

Например, шуточное боксирование или попытка войти в вашу личную зону глубже, чем вы это допускаете.

Как против этого бороться, если перед вами оппонент машет руками?

Если перед вами машут руками, то вы отвечаете тем же только усиливаете этот элемент. Если оппонент машет руками в 20 см от лица, то вы машете в 15 см.

На дружеское похлопывание по плечу вы можете начать обнимать вашего собеседника.

Если вам начали поправлять пуговицу или там воротничок, то вы можете поправить в ответ пуговицы на уровне живота, то есть ближе к интимной зоне, чтобы человек сразу отдернулся

Если человек пытается, например, потрепать вас по голове, то присядьте невзначай. Ну, чтобы завязать шнурок, например. Промахнувшись оппонент испытают значительный дискомфорт.

В других местах хуже, так что нам не на что жаловаться?

Часто встречаются такие комментарии при виде деревянной халупы на фоне разбитой дороги. Мол

есть батарея в квартире и лампочка в подъезде, сделали вам бесплатное (на самом деле оно платное) образование и медицину, купили новый трамвай. Будьте благодарны администрации.

или

Вот в Африке народ живет в землянках воду из луж пьют, так что на не на что жаловаться.

Меня заинтересовала эта логика. Если быть точнее эта орангутанова-логика. Тут гораздо интереснее откуда она взялась у людей выросших в сравнительно сытое время (действительно воду из луж у нас даже в 90-е не пили). Я бы наверное понял если бы такую фразу услышал во время войны или из региона где ведутся боевые действия. Но почему сейчас?

И меня осенило когда я в очередной раз увидел георгиевскую ленточку на антенне.

Я понял.

Сейчас особо впечатлительные могут возбудиться, поэтому прошу этих нажать на крестик вкладки браузера.

Выросло уже три поколения людей после окончания Великой Отечественной, но эти ужасы не утихают. Не утихают в воспаленных умах некоторых обезьянок и это активно эксплуатирует телевизор.

В нашей истории случилась страшная трагедия в виде Великой Отечественной Войны, не было семей, которую она не затронула. Голод, разруха, бардак это неотъемлемый атрибут войны.

Так как же управляют нами через эмоции этими страшным страницами истории?

1. Объединение перед общим врагом - тогда вся страна встала и собралась на борьбу с фашистами, так и сейчас мы собираемся на салют и поздравления президента перед ТВ. В эти моменты мы как единый организм, мы преследуем общие цели почтения памяти погибших войнов. Это психология толпы, когда масса людей объединена общей целью и эмоциональным состоянием.
2. Подкрепление символами, например Георгиевская ленточка (с 2005 года является символом Дня Победы в Великой Отечественной Войне). Правда некоторые не понимают смысла этого символа и поэтому вешают на дворники, ручки, заплетают косички и используют как шнурки. А в итоге оказываются в помойке, и это в лучшем случае, в худшем она на виду будет лежать в придорожной луже.
3. Нам показывают и рассказывают истории о том периоде нашей истории, как на фронте, так и в тылу. Разруха и голод атрибут любого региона, где ведется война.

Вот именно из последнего пункта эти обезьяны черпают вдохновение! Важно поддерживать это единение народа против общего врага. Но День Победы у нас раз в году, а символы победы тоже не долго провисят на ручках дверей автомобилей, хотя у некоторых они весят на антеннах круглый год, но есть разруха.

Разруха и ветхие фасады некоторым напоминают разрушенные города после бомбежки, все это ими воспринимается как символы победы, по-видимому.

Звучит как оправдание, только вот автор комментария не виноват, что фасад здания оказался таким. Но он все равно оправдывает власть

Причем тут США мне не очень понятно, речь шла о доме в России. Тут логика такая: если где-то плохо, то и у нас так же должно быть

Аналогично

Тут я считаю, что необходимо искать лучшее и применять у себя, а так же критиковать "себя" за худшее

А это классика. Показал обшарпанный фасад и я майданутый уже

Особи что предпочитают думать тв-ящиком будут всегда, но я бы хотел переубедить тех у кого есть зачатки сознания.

Если вы хотите быть лучшем в чем-то, вам нужен предварительно ориентир к чему стремиться, а потом уже его преодолевать. Если вы хотите расти профессионально, вы должны работать профессиональной среде, где есть те на кого вы равняться.

Если вы живете в помойке в окружении таких же помоишников и равняетесь на самого не умытого. Это не правильно!

Если вам кажется что ремонт фасада вашего дома это достижение администрации это знак, то что вы живете плохо, в том смысле что с мозгами у вас конкретная беда. Это не достижение, а обязанность, если кто не понял.

Этот пост скорее для того чтобы некоторым обезьянкам давать как ссылку, в комментариях

Я Раскрыл Секрет Притягательности Шаурмы / Шавермы!

Для многих из вас наверное остается секрет почему шаурма или шаверма так притягательны? Почему только мысли о ней могут заставить вас думать о задании начальника, мамы или любимой/любимого? Вы готовы бросить все насущные дела и погрузить свои зубы, а затем и язык в смесь сомнительного мяса, овощей и сомнительного соуса. Как же эта сомнительная смесь, сомнительных ингредиентов может так нежно ласкать все ваши отделы пищеварительного тракта?

Я раскрыл секрет!

Но, для того чтобы прочувствовать мой секрет, нам нужно будет мысленно переместиться, не куда-нибудь, а в саму Японию. Но не беспокойтесь, мы туда не надолго.

Так вот водится там такая рыба Фугу, на самом деле не только там, но в Японии из нее делают блюда. Особенность это рыбы является, то что она содержит в себе нейротоксин. Но не во всех тканях, а только в определенных.

В Японии есть даже школы, где обучают будущих поваров готовить ее. Учат как правильно ее разделывать и готовить. Фишка обучения заключается в том, что нужно удалить и не повредить ядовитые органы, так чтобы нейротоксин не попал на те ткани, что можно есть.

И люда из это рыбки считаются деликатесом и достаточно дорого стоят. Но не из-за вкуса, как вы могли подумать, а из-за адреналина. Ведь пока вы едите эту рыбу, вас не покидает мысль, что если повар ошибся, вам активированный уголь вряд ли поможет.

Так в чем же секрет шаурмы / шавермы?
В том же самом адреналине!

Когда ваш язык, желудок и кишечник нежно ласкает сомнительный состав пищи богов, вас бессознательно не покидает мысль “а я успею добежать если что?”. И чем дальше ларек от вашего основного или запасного аэродрома тем эта мысль навязчивей.

А как же я в маршрутке? Да в центре города стоит только одна захудалая березка в палец толщиной, как я за ней, она меня прикроет? Я видел ролики как незаметно в урну, смогу ли я? Раньше хоть билетики были, а теперь только одна пластиковая карточка.

Конечно бывают случаи и благополучного исхода. Но тут ведь ни когда не угадаешь. Шансы 50 на 50. Или придет время “С” или “это успех” (фортуна повернулась ко мне передом).

Эти мысли сидят глубоко в сознании и они не очевидны, но это базовые инстинкты, которые нас подталкивают “рискни, нам нужна встряска, дай нам шавухи”.

Теперь вы знаете этот секрет, желаю вам легкой походки, широколиственных кустов (если что) и вкусной шавушки.