Знакома ли вам ситуация? Когда близкий человек всем своим видом показывает, что ему плохо, что он обижен, но при этом отказывается объяснить в чем дело. И таким образом заставляет вас гадать, что случилось и снова, и снова пытаться выяснить, что же все-таки не так.
Если такие ситуации вам знакомы, то вам возможно, будет любопытно узнать, что это вовсе не безобидное поведение, а форма жесткого и довольно жестокого психологического насилия, которая называется "пассивная агрессия".
Термин "пассивная агрессия" изначально был военным термином и только позже стал использоваться в психологии.
Автор этого термина — полковник армии США Уильям Меллингер определил им специфическую и очень эффективно форму психологического противодействия или саботажа.
Пассивная агрессия, как форма психологического насилия крайне эффективно по простой причине: она вызывает у оппонента сильный дискомфорт, но при этом сам атакующей остается неуязвим, так как не высказывает своего недовольства открыто и таким образом оказывается вне досягаемости для любой ответной критики.
Сила пассивной агрессии именно в ее невысказанности. Больше всего ранят не то что сказано открытым текстом, а то, что как бы остается за кадром, подразумевается.
Классический пример пассивной агрессии: "поступай, так как сам считаешь нужным", которую произносятся таким тоном и с таким выражением, что имеет смысл прямо противоположные своему собственному значению.
Как бороться с такой формой психологического насилия? Как бороться с пассивной агрессией?
Классическая ошибка заключается в том, что люди, которые становятся объектом пассивной агрессии, стараются не превращать ситуацию в открытую ссору и всеми силами избегают прямого конфликта, но в реальности все ровно наоборот.
Превратить пассивную агрессию в открытую ссору и есть ваша главная задача. Если вы становитесь объектом этой формы психологического насилия, открытая ссора лишает вашего оппонента его главного преимущества "неуязвимости для ответной критики".
Потому что в открытой соре ваш оппонент будет вынужден прямо высказать свои претензии и тогда их можно будет открыто и честно обсудить. Как превратить пассивную агрессию в открытую ссору?
Есть два способа, и оба они в основе своей являются провокацией:
Первый заключается в том, чтобы подчеркнуто не замечать тех сигналов, с помощью которых склонный к пассивной агрессии, человек пытается сообщить вам о своем неудовольствии. Не спрашивать в чем дело, не пытаться выяснить что не так, не пытаться сделать ему что-нибудь приятное для того, чтобы исправить его или он ее настроение.
А вместо этого просто не терять спокойствие и продолжать вести себя, так как будто ничего необычного не происходит. Человек, склонный к пассивной агрессии в этой ситуации будет стараться выражать свое недовольство, все активнее и активнее, пытаясь привлечь к нему ваше внимание. И это неизбежно превратится в открытую ссору.
Второй способ проще и, в отличие от первого, не требует особой выдержки и особого самоконтроля. Он заключается в том, чтобы начать разговор на любую иную, неприятную или конфликтную тему, никак не связанную с предметом пассивной агрессии.
Эмоциональная реакция собеседника на такую тему почти неизбежно вытащит и проявит и то недовольство, которое выражалось через пассивную агрессию.
Единственное очень важно помнить, к пассивной агрессии склонны люди, которые прежде часто оказывались в ситуации, когда к их претензиям или недовольству, близкие люди относились без внимания и сочувствия.
Поэтому, если вам удалось спровоцировать открытый конфликт, постарайтесь внимательно и с уважением отнестись к тем претензиям, которые вы в результате услышите.
Комментариев нет:
Отправить комментарий